Porozmawiajmy o tym, co pomaga żyć lepiej

Zapraszamy na cykl 8 spotkań dla Seniorów poświęconych zdrowiu psychicznemu, relacjom, emocjom i codziennemu dobrostanowi.

W programie m.in.:

• Jak odzyskać spokój, gdy pojawia się stres i lęk?
• Jak spać lepiej i budzić się z energią?
• Jak dbać o relacje i siebie, gdy dopada samotność?
• Jak wspierać pamięć i sprawność mózgu?
• Jak rozmawiać, żeby się lepiej rozumieć?
• Jak rozpoznać depresję i gdzie szukać pomocy?

12 sierpnia – 21 października 2026 r.
wtorki | godz. 15:00 | ok. 1,5 godz.

Sala konferencyjna Urzędu Gminy Prażmów

ZAPISY:

Elżbieta Szczepańska

Przewodnicząca Rada Seniorów

tel. 606 891 458

Udział bezpłatny.

Dofinansowano ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego w ramach programu „Mazowsze dla Seniorów”.