Porozmawiajmy o tym, co pomaga żyć lepiej
05.08.2026
Zapraszamy na cykl 8 spotkań dla Seniorów poświęconych zdrowiu psychicznemu, relacjom, emocjom i codziennemu dobrostanowi.
W programie m.in.:
- Jak odzyskać spokój, gdy pojawia się stres i lęk?
- Jak spać lepiej i budzić się z energią?
- Jak dbać o relacje i siebie, gdy dopada samotność?
- Jak wspierać pamięć i sprawność mózgu?
- Jak rozmawiać, żeby się lepiej rozumieć?
- Jak rozpoznać depresję i gdzie szukać pomocy?
12 sierpnia – 21 października 2026 r.
środy | godz. 15:00 | ok. 1,5 godz.
Sala konferencyjna Urzędu Gminy Prażmów
ZAPISY:
Elżbieta Szczepańska
Przewodnicząca Rada Seniorów
tel. 606 891 458
Udział bezpłatny.
Dofinansowano ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego w ramach programu „Mazowsze dla Seniorów”.
